• Tienes la cabeza llena y necesitas ordenar lo que sientes.
• Estás atravesando una etapa de cambio, incertidumbre o saturación.
• Quieres dejar de darle vueltas a lo mismo y empezar a entender qué necesitas.
• Sientes que llevas demasiado tiempo en automático.
• Necesitas un espacio para escribir sin juicios y volver a conectar contigo.

01 · Check-In Emocional
El punto de partida para entender dónde estás y poner nombre a lo que sientes.

02 · Reset del Día
En 5 minutos: qué me pasa, qué necesito y qué puedo hacer hoy.

03 · Reset Semanal
Haz balance, suelta lo que pesa y decide con qué intención quieres afrontar la siguiente semana.

04 · Reset Mensual
Mira con perspectiva lo vivido y descubre qué patrones, emociones y aprendizajes se están repitiendo.

05 · Punto de Inflexión
Un espacio más profundo para esos momentos en los que necesitas procesar algo que te ha removido especialmente.

06 · Cierre
Reconoce cuánto has avanzado, identifica tus patrones y escribe hacia dónde quieres seguir.

Más de 200 páginas de preguntas, ejercicios y dinámicas para acompañarte durante todo el proceso.

No tienes que saber qué escribir.

Reset Button está diseñado para guiarte paso a paso. En lugar de encontrarte con páginas en blanco, encontrarás preguntas, ejercicios y dinámicas que te ayudan a parar, reflexionar y pasar de lo que tienes en la cabeza a lo que realmente necesitas.

1. PARAS. Creas un espacio para ti.

2. ESCRIBES. Respondes a las preguntas y ejercicios que te propone el journal.

3. REFLEXIONAS. Empiezas a entender mejor lo que sientes, necesitas y quieres.

4. AVANZAS. Transformas esa reflexión en pequeñas decisiones y nuevas intenciones.